Egy palack ásványvíz átlagos ára kb. 90 Ft. Az ember napi vízszükséglete 2-3 liter. Ha ezt betartjuk és meg is iszunk ennyi vizet, akkor egy 4 fős család naponta elfogyaszt min. 8 liter ásványvizet. Tehát ez egy héten belül 56 liter. Ezt azért nem kis teljesítmény hazacipelni, nem beszélve arról, hogy mindennek ára 5000 Ft körül mozog, ha nem számoljuk a szállítás díját.
A Fővárosi Vízművek adatai alapján 1m3 víz 227,90 Ft-ba kerül, tehát 1 liter víz 22 fillér. Ha ezalapján számoljuk ki a 4 fős család heti ivóvízfogyasztását, akkor az 12,5 Ft. Láthatjuk hát, hogy mindenképpen olcsóbb a csapvíz. De nézzük, egészségesebb-e?
Magyarországon a vezetékes víz 70%-a kifogástalan, éppen ezért iható. A maradékból 20% egészségkárosodás nélkül fogyasztható, a maradék 10% pedig nem ajánlott fogyasztásra.
Ezek a vizek ugyanúgy tartalmazzák a szervezet egészségi állapotának fenntartásához szükséges ásványi anyagokat mint a kalciumot, magnéziumot és vasat. Ezzel szemben a kútvizek emberi fogyasztásra nem alkalmasak. A csecsemők számára pedig egyáltalán nem ajánlott!
A vezetékes vizekben lévő egyik káros anyag az ólom. Ez az ólom vízcsövekből származik és főleg a lágy, savas víz oldja ki. Ezért ezeket a csöveket érdemes cserélni, de ha ez nem lehetséges, akkor néhány percig hagyjuk folyni a vizet, mielőtt innánk belőle. Máskülönben a túlzott "ólomfogyasztás" fáradtságot, gyengeséget, fejfájást, memóriazavart, depressziót okozhat.
Az ívóvíz tisztításához főleg klórt alkalmaznak. Ezt olyan mértékben adagolják, hogy az ne okozzon egészségügyi károsodást, tehát a jelenleg mérhető maradék klórtartalom 0,2 mg/l. Ez megfelel az egészségügyi hatóság előírásának.Az ásványvíz olyan forrás- vagy kútvíz, amelynek egy literjében egy grammnál több oldott szilárd anyag van, vagy élettani hatást kifejtő, ritka elemekből (jód, kén, arzén, réz, nikkel, mangán, molibdén, kovasavas vegyületek, rádium, stb.) a nemzetközileg előírt mennyiséget tartalmazza. Az optimális anyagtartalmú ásványvíz korlátlan mennyisébben fogyasztható, de a magas ásványi anyag tartalmúakat korlátozva lehet csak fogyasztani. Ma már rengeteg féle ásványvíz kapható, így mindenki megtalálja a neki tetszőt.
Azt azonban mindenképp érdemes megjegyezni, hogy nem szabad egy fajtánál leragadni, érdemes néhá váltani, hiszen nem mindegyiken vannak ugyanazok az anyagok.
Ebből láthatjuk, hogy az ásványvizek fogyasztása a legalkalmasabb a vízháztartásunk rendben tartásához. Azonban nem feltétlenül kell mindig ezt fogyasztani, hiszen az ivóvízkészletünk is kifogástalan, amit a WHO is igazol.
Fogyasszunk tudatosan!
|