Az autonóm személyiség jellemzők

A félelem, a rettegés a bűntudat és a szorongás nem szükségszerű velejárói hétköznapjainknak. Mindenki képes arra, hogy saját maga felülkerekedjék a nyomasztó élményeken - ha megismeri okait. A szerző a modern pszichoterápia ismeretinek felhasználásával mutatja be - a humort sem mellőzve - annak lehetőségeit, miként dolgozhatja fel az egyén az elmúlt rendszer személyiségnyomorító defektusait. A könyvben tárgyalt autoterápia bevezet az autogén tréning, az autoszuggesztió és az autópszichózis módszereibe, amelyek segítségével kialakítható az autonóm személyiség.