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Schon Hippokrates beschwor die "Säulen der Gesundheit" - Bewegung, Ernährung, Entspannung, Bewusstheit und Umweltverantwortung. Von jeder dieser Säulen aus kann man seine Lebensqualität steigern, und alle zusammen ergeben den wunderbaren Effekt ansteckender Gesundheit. Mit zahlreichen Abbildungen und Übungen ist dieses Buch eine Anleitung für ein Leben auf einer gesünderen Basis für jeden, dem seine Gesundheit am Herzen liegt.
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