FALLABDÁZÁS - SQUASH - FITTEN... ár és hasonló termékek
FALLABDÁZÁS - SQUASH - FITTEN amp; EGÉSZSÉGESEN jellemzők
A tartalomból: Miért olyan népszerű a fallabdázás? * Az fallabdázás története Magyarországon * Felszerelés * Az ütő * Húrozás * Nyélvédő szalag (grip) * A labda * Ruházat és cipő * A játék alapjai * A pálya * Ütőfogás * Tenyeres * Fonák * Mozgás a pályán * Alapállás a T vonalon * Előre mozgás * Mozgás a pálya közepén * Mozgás hátrafelé * Árnyékolás * Ütések * Az ütések csoportosítása * Hosszú egyenes * Tenyeres egyenes * Fonák egyenes * Keresztütés * Tenyeres keresztütés * Fonák keresztütés * Röpte * Tenyeres egyenes röpte * Fonák egyenes röpte * Tenyeres röpte keresztbe * Fonák röpte keresztbe * Ejtett röpte * Boast röpte * Emelés röptével * Adogatás * Adogatás emeléssel * Kemény adogatás * Testre irányuló adogatás * amp;quot;Dugóhúzó amp;quot; adogatás * Fej fölötti erős adogatás * Adogatásfogadás * Emelés * Tenyeres emelés keresztbe * Fonák egyenes emelés * Oldal- vagy hátsó falra ütés (boast) * Védekező tenyeres boast ütés * Védekező fonák boast ütés * Támadó tenyeres boast ütés * A legközelebbi fa
