Konzentrationstraining jellemzők

Lassen Sie sich beim Lernen leicht ablenken? Müssen Sie einen Text mehrfach lesen, weil Sie den Inhalt nicht behalten haben? Oder stehen Sie im Supermarkt und haben vergessen, was Sie eigentlich einkaufen wollten?
Konzentration ist der Schlüssel zu privatem und beruflichem Erfolg. Was aber, wenn wir vor lauter Stress nicht mehr in Ruhe nachdenken können, wenn uns Angste und Existenzdruck blockieren oder wenn das Gedächtnis im Alter einfach nachlässt?