MÉRD MAGAD! -... ár és hasonló termékek
MÉRD MAGAD! - EGÉSZSÉG,FITTSÉG,TUDATOSAN! - jellemzők
A könyv a rendszeres testedzés és az egészséges létezés kapcsolatát taglalva rávilágít arra, hogy a vészesen mozgásszegény életmód okozta gyenge fizikai állapot, miképpen rontja az életminőséget. Részletes útmutatót ad ahhoz, hogy hogyan tudjuk megbízhatóan megmérni a pillanatnyi edzettségi szintünket ahhoz, hogy egészségi/fizikai állapotunk tartós megőrzéséhez, optimális idejű és intenzitású `se többet, se kevesebbet` testedzést végezhessünk.
