Spokey Power erősítő gumiszalag, zöld jellemzők

A gumiszalaggal végzett gyakorlatok a mozgásterápia és fitness bármely területén alkalmazhatók. A különböző színű gumiszalagok eltérő erősségűek. Mindig az életkornak és edzettségi állapotnak megfelelő gumiszalagot válasszunk! A Spokey Power erősítő gumiszalag jellemzői: - anyaga: gumi - a gumiszalag húzása és visszaengedése erő ellenében történik - folyamatos használata növeli az állóképességet - kis helyigényű - ízületkímélő - izomerősítő - alakformáló - a gumiszalag színe: zöld - a gumiszalag erőssége: közepes (10-18 kg) - hossza: 208 cm - vastagsága: 4,5 mm - szélessége: 20 mm A Spokey Power erősítő gumiszalag használata: - a szalagot használat közben mindig duplán tekerjük kezünk vagy lábunk köré - a gyakorlat megkezdése előtt győződjünk meg róla, hogy nincs-e sérülés a gumiszalagon - mindig feszített állapotban lévő szalaggal végezzük a gyakorlatokat - lassú mozdulatokkal, ügyelve a helyes testtartásra végezzük a gyakorlatokat - a gyakorlatokat jobb és bal oldalon egyaránt végezzük el - érdemes egy gyakorlatot 10-15-ször megismételni - a gumiszalagok erősségét a különböző színek jelölik, ha már könnyűnek érzi a gumiszalag használatát érdemes a gyakorlatok számát megtöbbszörözni, vagy erősebb gumiszalagra váltani A Spokey Power erősítő gumiszalag tárolása: - a gumiszalagot használat után érdemes púderezni - hőtől, direkt napfénytől és éles tárgyaktól óvjuk