Egészséges ételek jellemzők

A jó ételek és az élvezetes étkezés az élet egyik legfőbb örömforrását kínálják számunkra. A napjainkban annyira elterjedt fogyókúrás szakácskönyvek és a különböző élelmiszerekkel kapcsolatos félelmek, amelyek rendszeresen helyet kapnak a különböző újságokban és tévéműsorokban, sokakat elbizonytalanítanak, már azt sem tudják, mit ehetnek és mit nem.
Könyvünk legfőbb célja éppen az, hogy eloszlassa az ételekkel, a diétákkal és a tápanyagokkal kapcsolatos mítoszokat és téveszméket. Nemcsak azoknak hasznos, akiknek fontos az ideális testsúly elérése, illetve megőrzése, hanem mindenkinek, aki az egészséges táplálkozás híve.