Pilates hengerpárna jellemzők

  • lazítja a nyak, a tarkó és a lapocka izomzatát, így fokozza a test meditatív állapotát;
  • a pilates hengerpárna használata pilates, meditációs és jógagyakorlatok során ajánlott a gerinc és a nyaki csigolyák megtámasztására
  • feküdjön a hengerpárnára hanyattfekvésben
  • a feneke helyezkedjen kényelmesen a párna egyik végére (ne lógjon le), a fejét pedig tegye le
  • kezeit helyezze maga mellé a földre
  • csukja be a szemét, lazítson és  engedje el magát
  • tartsa ezt a pozíciót legalább 10 percig
  • Hosszúság: 90 cm
  • Átmérő: 20 cm
  • Töltet: memorypehely (választható latexpehely)
  • Huzat: 100 % pamutvászon
  • a huzat levehető és 40°C-on mosható