365 nap, 365 meditáció - Jegyzeteim jellemzők

Sok terhet cipelsz? Tele van a zsákod? Tedd le! Ürítsd ki! Engedd el a múlt dédelgetve őrzött fájdalmait, amitől függsz, aminek hatalma van feletted! Jelöld ki a határaidat, mondj nemet! Lépésről lépésre vedd kezedbe saját életed irányítását! Tanulj meg örülni! Bízz magadban és a Fennsőbb erőben, mely mindannyiunkról gondoskodik! Csak egy-egy lapot olvass el minden nap, és a dolog működni fog! (A kötet egyfajta jegyzetfüzet, napló, ahová leírhatjuk gondolatainkat.)