Ebben a könyvben őszentsége, a dalai láma a tibeti tanítások lényegét foglalta össze. Olyan áttekintést készített a buddhizmus alapelveiről, amely figyelemreméltóan átfogó, megfelelően elmélyült, mégis jól érthető. Gondolatai alapján a boldogság és a szenvedés gyökerét magunkban kell keresnünk, és könyve révén megérthetjük, hogyan is változtathatjuk meg valóban világunkat.