A tudatos mozgás művészete

Lemhényi Tass Olga tudatos mozgás művészetéről szóló könyve a gimnasztika, művészi torna és mozgásművészet testi, lelki és szellemi egységét mutatja be. Könyvének célja, hogy továbbítsa a művészi torna mozgásanyagának, módszerének régi és új értékeit, figyelembe véve az anatómia és edzéselmélet ide vonatkozó információit. Felkeltse az érdeklődést mindazokban, akik a tudatos és nem ösztönös, a szép és természetes mozgások megtanulásával és gyakorlásával szeretnének eljutni izomerejük, állóképességük, hajlékonyságuk fejlesztéséhez, testük, szellemük karbantartásához és alakjuk formálásához. A DVD-n is bemutatott mozgásanyag - amely a könyvben ismertetett elméletre és gyakorlatra épült - módszertani feldolgozása bizonyítja, hogy a különböző korú, testalkatú és képességű gyermekek és felnőttek - szakszerű irányítással - egyaránt képesek mozdulataikat tudatosan, pontosan, technikailag azonos módon végrehajtani, ezáltal tudásukat fejleszteni, alakjukat formálni, kifejezőképességüket adottságuk szerint, művészi fokon kibontakoztatni. A szerző könyvét ajánlja mindazoknak, akik támaszkodva Berczik Sára immár klasszikus, a gimnasztikából kifejlesztett esztétikus testképző módszerére, a kor igényeihez alkalmazkodva új módszertani eljárások bővítésével bizonyítani szeretnék, hogy a művészi torna mozgásanyaga és módszere ma is időszerű, s a gyermekek, leányok, felnőtt nők számára a testképzés a mozgáskultúra fejlesztésének ideális eszköze.