Alváskönyv

"Mint pszichiáter, pszichoterapeuta, alvásszakértő 25 éve vagyok az orvosi pályán. Az álmatlanság (inszomnia) speciális szakterületével mintegy 10 éve foglalkozom intenzíven. Az álmatlanság problémaköre sokszor több szervrendszer együttes orvoslását megkívánó ún. pszichoszomatikus kórfolyamat - kiváltó és fenntartó okának feltárásához, megfelelő gyógykezeléséhez belgyógyászati gyakorlatom is nagy segítséget nyújt.
Jelen könyvemben az álmatlanság témakörét teljes mértékben a mindennapi gyakorlati oldaláról közelítem meg. Rövid, tudományos alapokat tartalmazó bevezető után -mely nélkülözhetetlen ahhoz, hogy érthető legyen az alvás és az álmatlanság mibenléte- a kedves Olvasó részletes betekintést kap arról, milyen is az egészséges alvás, miért fontos, hogy kialudjuk magunkat, és milyen nemkívánatos következményekhez vezethet a tartós alváshiány. Szó esik az alvásbetegségek típusairól, kiemelt jelentőséggel azonban az inszomnia (álmatlanság) lehetséges kiváltó és fenntartó okairól, megjelenési formáiról és gyógykezelésének lehetőségeiről esik szó.
Bízom benne, hogy azon szándékom, mely szerint sok hasznos információ birtokába jut a kötet Olvasója, célba talál." (a Szerző)