Amin változtathatsz... és amin nem

Lámpással sem találnánk olyan embert, aki nem szeretne így vagy úgy megváltozni. De vajon sikerül-e neki? Képes lesz-e lefogyni, pozitívabban gondolkodni, könnyedén kezelni a stresszt, és a konfliktusokat, sikereket elérni ott, ahol eddig sikertelen volt? A pszichológusokból, kommunikációs szakemberekből és szerencsevadászokból összeverődött "önfejlesztési iparág" szerint egyértelműen igen. Ám Martin Seligman, az "Amin változtathatsz..." szerzője (és mellesleg a fenti iparág nevének megalkotója) szerint ez nem ilyen egyszerű.
Martin Seligman szerint nemcsak azt kellene felmérnünk, min változtathatunk, hanem azt is, hogy min nem. A változások előre visznek, ám a megváltoztathatatlan sem okvetlenül dönt minket depresszióba, ha megtanulunk együtt élni vele. Márpedig Seligman alighanem tudja, mit beszél, hiszen 1996-ban sosem látott szavazati többséggel választották meg az Amerikai Pszichológiai Társaság elnökévé, és a Csíkszentmihályi Mihállyal írt közös dolgozata a pozitív pszichológia legidézettebb cikke. Most pedig világos gondolatvezetéssel magyarázza el, hogyan fogadjuk el azt, amit nem lehet változtatni, és hogyan oldjuk meg, hogy mindez ne mérgezze tovább életünket és lelkünket.