Csak semmi pánik! ár és hasonló termékek
Csak semmi pánik! jellemzők
Szervezetünk vészharangot kondít: levegő után kapkodunk, hideg verejték csorog homlokunkon, szédülünk, ájuldozunk, halálra rémülünk - kitört a pánikroham. Kapkodva étkezünk, nehéz ételeket falunk, felületesen lélegzünk, vércukorszintünk fel-le ugrál, nem bírjuk a gyűrődést, idegeink görcsbe rándulnak - miért is ne törne ki a pánikroham? Shirley Trickett, a pánikbetegség ismert szakembere azt tanítja könyvében: ha okosan élünk, megfelelő ételeket fogyasztunk, elsajátítjuk a teljes légzést, sokat mozgunk, ha megpróbáljuk megteremteni lelkünk békéjét, akkor megbirkózhatunk a pánikrohamainkkal.
