FITALITY - SLENDER YOGA - DVD - jellemzők

Alakformálás a jóga segítségével. Karcsúsító program 75 percben. Elcsendesedés, bemelegítés, légző gyakorlatok, ászanák (testgyakorlatok), relaxáció. Ezt a programot úgy állítottam össze - a tapasztalatok alapján – hogy segítse az emésztést, kiválasztást, ürítést, jó hatással legyen a hormonháztartásra, a keringési rendszerünkre, az idegrendszerre, segítse felszívódni a zsírpárnákat, méregtelenítsen, karcsúsítson, tonizálja az izmokat, fejlessze a testtudatot, belső harmóniát teremtsen. Minden korosztály végezheti. A Jóga gyakorlása előtt kérje ki orvosa véleményét!