Jóga jellemzők

A jógagyakorlatok egészségesebbé, szebbé és nyugodtabbá tesznek. A mozdulatsor-képek minden gyakorlatot elejétől a végéig részleteiben mutatnak meg. Azt is megtudod, hogy a mozdulatok közben mikor kell be és kilélegezni. Több energiára, tisztább tudatra vagy jobb közérzetre vágysz? Ebből a könyvből mindezt elérheted és megismerheted a jóga számtalan más jótékony hatását is.