Jóga jellemzők

E könyv bemutatja a jógagyakorlatok helyes végzését, felhívja a figyelmet az esetleges hibákra, valamint minden egyes gyakorlatnál feltünteti a gyógyhatást.
A jógával a testet és a lelket egyszerre eddzük, így könnyebben megfelelhetünk napjaink kemény kihívásainak és a ránk nehezedő terheknek.