JÓGA - 101 HASZNOS TANÁCS - jellemzők

Miért jógázzunk?Hogy növeljük testi erőnket és rugalmasságunkat.Mert a helyes légzés egészséget és életerőt ad.Hogy megtanuljunk relaxálni és összpontosítani.Hogy enyhítsük a testi és mentális feszültséget.Hogy metapasztaljuk a tökéletes koncentrációt.Mert így űzhetjük el a negatív gondolatokat, teremthetünk békét önmagunkban.Tudnivalók dióhéjban, a 101 hasznos tanács sorozat szaktanácsokat kínál, kedvező áron.A jógatechnikákat 101 könnyen érthető tippre bontja, gyors választ ad minden kérdésre, rengeteg színes illusztrációval.