JÓGA NIDRA 1. - CD -

Ez nem a hagyományos értelemben vett alvás, hanem a mély lazítás rendkívül hatásos jógatechnikája. Csak kevesen vannak tudatában annak, hogy a testi és szellemi egészség függ attól a képességtől, hogy tudunk-e jól lazítani. A nyughatatlan életmód és a lazítás hiánya okozza a stresszt, idegességet és pszichikai labilitást. Napjainkban a legtöbb ember szenved a stressztől, és csak ritkán képes igazán ellazulni. A JÓGA NIDRA gyakorlásával azonban ez a képesség fejleszthető.A JÓGANIDRA olyan meditációs technika, ill. tudatállapot, melyben az ember az egész világegyetemet átható Isteni Energiával kerül összeköttetésbe. Ez az energia téren és időn túli; ilyenkor az ember látja a múltat, jelent, s jövőt. Megismeri elmúlt életeit és az eljövendőket. JÓGA NIDRÁ-ban megtisztíthatjuk karmáinkat, mivel világosság járja át a tudatalatti és tudattalan rétegeket. Amit ezen a tudatsíkon kívánunk amp;amp;amp;#8211; megvalósul.A JÓGANIDRA első fokozatát fizikai és mentális lazítás eszközeként használják, de ez