JÓGA - WELLNESS -

A jóga egy olyan gyakorlat, ami egy ősi tudományra vezethető vissza. Rengeteg áramlata van, de mindegyiknek ugyanaz a célja: az ember kiteljesedése. A jóga kifejezés a yui szótőből származik, jelentése pedig „összekötni”, „szorosan tartani”, „leigázni”, „igába hajtani”. A jóga szó általánosságban véve „minden önsanyargató és meditációs technikát” magában foglal. A jóga segít felismerni elménk egocentrikus természetét, és azt a tulajdonságát, hogy hamis képzeteket hozzon létre tárgyilagos összevetés nélkül. Segít abban is, hogy ne kapaszkodjunk bele kórosan emberekbe vagy tárgyakba, hogy felismerjük, és elnyomjuk a fejünkbe vett vagy csalóka érzéseket, hogy minden cselekvésünkben megtaláljuk az egyensúlyt, legyen az fizikai természetű, mint a munka, a sport, a táplálkozás, vagy szellemi természetű, mint a kapcsolataink ápolása szeretteinkkel, a tanulás vagy esetleg kreatív elfoglaltságaink.