LÍRA KÖNYV ZRT. Nyers erő - Hogyan lehetsz sokkal erősebb versenytársaidnál és válhatsz sportágad legjobbjává

Dan John - Pavel Tsatsouline - Nyers erő - Hogyan lehetsz sokkal erősebb versenytársaidnál és válhatsz sportágad legjobbjává leírása A két legendás sportember Pavel és Dan John azzal a nem titkolt szándékkal fogott össze, hogy rávilágítsanak az erőedzés szerepére a sportban és a mindennapi életben. Nem kisebb feladatra vállalkoztak, mint hogy kivezessék olvasóikat és tanítványaikat az erőemelő sportokkal kapcsolatos, egymásnak ellentmondó információk útvesztőjéből. A szerzőpáros könyve röviden bemutatja az erősportok történetét és rámutat arra a kevésbé ismert tényre, hogy a sportolók és edzőik szinte összes hatékony eszköze és gyakorlata régóta a rendelkezésünkre áll - ráadásul sok esetben lényegesen hatékonyabban alkalmazták őket. A szerzők megvizsgálják az erőedzés egyéni- és csapatsportokban játszott szerepét, bemutatják a tervszerű edzés koncepcióját, valamint egy olyan új módszert és egy hozzá kapcsolódó oktatási rendszert is ismertetnek, amely segít a benned rejlő nyers erő hasznosításában. Ha megfogadod a tanácsaikat, nem csupán rengeteg időt spórolhatsz meg magadnak, de könnyebben eligazodsz majd a fitnesszel, egészséggel és táplálkozással kapcsolatos információk áradatában is. A könyv azokat az alapelveket is ismerteti, amelyek mentén a legnagyobb sportolók építik fel edzéseiket és az is kiderül, hogy ezek az elvek miért és hogyan használhatók az élet szinte valamennyi területén. Ismerd meg a bajnokok titkait és tudd meg, valójában milyen egyszerű és hatékony, amit a legnagyobbak csinálnak! Dan John - Pavel Tsatsouline - Nyers erő - Hogyan lehetsz sokkal erősebb versenytársaidnál és válhatsz sportágad legjobbjává tulajdonságai Kiadó: Jaffa Kiadó Szerző: Dan John - Pavel Tsatsouline Cím: Nyers erő - Hogyan lehetsz sokkal erősebb versenytársaidnál és válhatsz sportágad legjobbjává Műfaj: Ismeretterjesztő Oldalak száma: 352 Kötésmód: kötött Nyelv: Magyar ISBN: 9786155418471 Súly: 0.43 kg Cikkszám: 1141072