MEDITÁCIÓ - WELLNESS -

Meditálni annyit jelent, mint visszaállítani a kapcsolatot a saját, mélyénünkkel és transzcendens eredetünkkel, eltávolodva a mindennapi életünketmegzavaró érzelmektől, gondoktól és befolyásoktól. A meditáció több, mint egyszerűtan, valójában mély lelki igény, ami mindenkiben megvan, függetlenül attól, hogy melyikkorban vagy országban él. Helyes és rendszeres gyakorlása elősegíti a lelki-fizikai ellazulást,az érzelmi stabilitás és belső harmónia elérését, a tudat kiszélesítését és a koncentrációnövekedését. A könyv első része ismeretterjesztő formában, a teljesség igénye nélkül bemutatjaa meditációs irányzatok legfontosabb fajtáit, a legjobban működő technikákat és modernkorunk kiemelkedő szellemi mestereit. A második rész lépésről lépésre vezeti az olvasóta megtisztulási, légzési, koncentrációs gyakorlatok elvégzésében.