Mondj le róla és... nyerj!

A modern boldogságkutatás és a buddhista életbölcsesség egy valamiben teljesen megegyezik: ahhoz, hogy életünknek új irányt adjunk, és boldogabbak legyünk, nem többre van szükségünk hanem sokkal inkább kevesebbre – főleg kevesebb igényre, emellett határozott elképzelésekre arról, hogyan legyünk önmagunk. A buddhista gondolatvilág ihletésére és a tudományos kutatások eredményeire támaszkodva Karin Lindinger nyolc egyszerű stratégiát alakított ki: Több boldogság – kevesebb kívánsággal Több öröm – kevesebb igénnyel Több idő – kevesebb rohanással Több kreativitás – kevesebb szórakozással Több egészség – kevesebb kényelmességgel Több szabadság – kevesebb fogyasztással Több lét – kevesebb látszattal Több értelem – kevesebb egóval