ÖNVIZSGÁLATI MEDITÁCIÓ 1. -... ár és hasonló termékek
ÖNVIZSGÁLATI MEDITÁCIÓ 1. - CD - jellemzők
1. Az elme felszabadítása /21 perc/2. Érzelmi megtisztulás /39 perc/A JÓGA A MINDENNAPI ÉLETBEN amp;amp;amp;reg; rendszer egyik legjelentősebb meditációs technikája az önvizsgálat módszere. Megtanuljuk olyannak megismerni magunkat, amilyenek valójában vagyunk. Gyakran hisszük, hogy alapos az önismeretünk, ám ha mélyebben magunkba tekintünk, hamarosan kiderül, hogy jó néhány dolgot még nem tudunk önmagunkról. Tartsunk őszinte önvizsgálatot: feszültek, szétszórtak, idegesek, féltékenyek, intoleránsak, haragtartóak, indulatosak vagyunk, komplexusok terhelnek bennünket? Az ilyen jellegű tulajdonságaink kihatnak mindennapi életünkre: befolyásolják cselekedeteinket, környezetünket, sorsunk egészét, és ennek még csak nem is vagyunk tudatában. Amikor meditációban magunkba mélyedünk, tudatosulhatnak bennünk belső konfliktusaink, félelmeink, kívánságaink és vágyaink, elmúlt események nyomainak hatásai, a rég megoldottnak és legyőzöttnek vélt problémák, a tudatalattinkban rejlő `vak foltok`. Ezek felisme
