PILATES - TALAJGYAKORLATOK "A" - DVD -

amp;quot;„Jobb erőnlét a hosszabb életért”Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.Ezek a talajgyakorlatok az mindenki számára kiváló eredményeket igérnek.- rugalmasság és erő a kezdetektől- alapvető hasi erő- jobb stabilitás - a mentális folyamatok középpontba helyezése- jobb légzésteljesítmény- jobb koordinációA gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik amp;quot;