Az ismert sportember és természetgyógyász Édesapja nyomdokait követve, hosszú évek óta járja az országot (és világot) hogy megtanítsa az embereknek az egészséges életmód tényezőit. Tapasztalatait összegyűjtve olvasmányos, érdekes történeteket is bemutató példa értékű könyvéből könnyen megtanulhatjuk a helyes életmód teljes körű receptjét. Főbb témakörök: táplálkozás, mozgás, alvás, természettel való kapcsolat. A szerző meggyőző erővel hirdeti: útmutatása alapján megtarthatjuk és visszaszerezhetjük elveszettnek hitt egészségünket. Majd figyelmeztetésként hozzá teszi: "ahol egészség van, ott minden van, ahol egészség sincs, ott nincs semmi."