Warum Diäten scheitern jellemzők

Herkömmliche Diäten bringen oft nur Frust. Sie hungern den Körper aus und erschöpfen die Seele. Aber Übergewicht ist nicht nur eine Frage falscher Ernährung.
-Dieses Buch zeigt, wie Körper und Psyche unser Gewicht beeinflussen. Es werden sowohl seelische Faktoren wie Stress und Frust als auch Krankheiten wie Diabetes und Schilddrüsenunterfunktion als mögliche Ursache für Übergewicht diskutiert.
-Nur wer weiß, warum er zu viel isst, kann den Hungerkreislauf durchbrechen. Indem Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten von allen Seiten durchleuchten, können sie falsches Essverhalten aufdecken und dauerhaft ändern.
-Wählen Sie den für Sie individuell besten Weg zum dauerhaften Abnehmen: Zahlreiche Tipps - etwa zur richtigen Bewegung und Fitness, zu bewährten Diäten, ausgewogener Ernährung etc. - helfen Ihnen dabei.