Thera-Band vízinudli jellemzők
A Thera-Band vízinudli jellemzői: - ízületkímélő - javítja a vérkeringést - izomerősítő - tartásjavító - növeli az ízület mozgástartományát - a vízinudli hossza: 160 cm - a vízinudli átmérője: 7 cm - a vízinudli csecsemő és gyermekúszáshoz is ajánlott - a vízinudli változó színben kapható (kék, piros, zöld) Aqua fitness gyakorlatok során is alkalmazható. A vízinudli egy tömör szivacsból készült rudacska, amellyel főleg a víz fölött végezhetünk gyakorlatokat. Az összes gyakorlatot - amelyet csak az övben, más segédeszköz nélkül végzünk - nehezebbé lehet tenni a nudli segítségével. A nudli víz fölött tartásával úgy nehezedik egy gyakorlat, hogy annak elvégzését kézzel nem tudjuk segíteni. A nudlira lehet támaszkodni is, felhasználhatjuk erősítő és nyújtó gyakorlatokhoz, valamint lazításhoz is. A nudli segítségével - mivel leköti a kezet és a víz fölött tartja - könnyen megtanítható az úszások helyes lábtechnikája. A nudlival olyan speciális gyakorlatok is végezhetők, amelyek elősegítik az egyensúlyérzék javítását.
